Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Söderskogs IF!
Söderskogs IF 
Är en ideell förening med verksamhet i Dalby, Eslöv, Höllviken och Skanör.
Vår målsättning är att skapa en mötesplats för alla med bas i träning, välmående och hälsa.
Tillsammans med våra medlemmar, andra föreningar, kommunen, olika organisationer och skolorna vill vi skapa en verksamhet som kompletterar och tillför något till samhället. 
Vi har aktiviteter för alla från 3 till 100 år.
Vår Förening är en Multisport förening som formas efter medlemmarnas önskemål och förslag, 
vi samarbetar med andra föreningar för att kunna erbjuda bästa möjliga träning.
 
Ni hittar oss på: 
Dalby
Reception och vår huvudverksamhet bedriver vi på Träningsbutiken. 
Vårt eget träningscenter på Lundavägen 7, 247 50 Dalby.
Här erbjuder vi: Ett mindre men välutrustat Gym, Stort utbud av olika gruppträningspass inom fitness, Yogapass, Olika former av Zumba, Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu & Kyokushin Karate.

Eslöv
I Eslöv tränar  vi på Eslövs Kampsportcenter, Bruksgatan 11.
Här kan ni träna: Thaiboxning, Boxning, Ju-Jutsu Kai, Judo och Sport Ju Jutsu.
All info om vår klubb i Eslöv hittar ni under fliken "ESLÖV" längst upp till vänster.

Vellinge
I Vellinge kommun tränar vi på Ängdalaskolan, Ängdalavägen 139-20 i Höllviken och Sankt Knuts Gymnastisal, Norrevångsgatan 3 i Skanör.
Här har vi Judo träning för barn och ungdomar 5-15 år 
All info om vår klubb i Vellinge hittar ni under fliken "VELLINGE" längst upp till vänster.

Vår verksamhet bygger på våra kodord

Artighet- Att alltid hälsa och vara hjälpsam och vänlig mot andra människor

Mod- Att vara rättvis och skydda dem som är svagare.

Ärlighet- Att säga vad man tycker utan att såra någon eller ljuga andra människor 

Ära- Att hålla vad man lovar.

Ödmjukhet- Att vara självkritisk och inte skryta.

Respekt- Att vara lyhörd, tålmodig och respektera andra människors tid.

Självkontroll- Att i alla situationer kontrollera sitt uppförande och humör

Vänskap- Att skapa en miljö som motverkar negativt grupptryck och mobbning


HT 2020 erbjuder vi:

Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu, Ju-Jutsu Kai, Karate, Thaiboxning och Boxning
Parkour för barn och ungdomar
Fysträning för barn och ungdomar
Familje Parkour från 3 år
Gym - träna själv fr. 14 år på bemannade öppettider
Gym Introduktion - visning av maskinerna i gymmet
Griffin Xtreme - Cirkelträning
Griffin Mage-Rumpa-Lår
Griffin Barbell - Skivstångspass
Griffin Step - Steppass
Latin Basic - Dansinspirerat pass
Puls & Styrka
Fitness Boxning
DISQ
Thai Bo - Aerobic pass med slag och spark i luften
Body Bike
Ungdoms Gym
Tabata 
Strong By Zumba
Zumba Fitness
Zumba Gold
Zumba Kids (3-5 år)
Zumba Kids (6-8 år)
Zumba Kids (9-13 år)
Styrke Yoga
Stretch Yoga
Mjuk Yoga
TRX/Core
Senior Gym

Kurser som kan erbjudas på Träningsbutiken HT 2020:
Ashtanga Yoga - Anmälan sker till Marie Törngren. 
Telefonnummer: 0767-641501 (Gäller endast frågor angående yoga!) 
Mail: marie@yogametta.se

Söderskogs IF är medlem i Svenska Riksidrottsförbundet, KFUM Sverige, Svenska Judoförbundet och Svenska Gymnastikförbundet, Svenska Budo & Kampsportsförbundet

VARMT VÄLKOMNA TILL Söderskogs IF!
Välkomna till en ny termin! VIKTIG INFO, vänligen läs hela mailet!
2021-01-11 14:45
Heej allihopa! 
Trots läget i världen hoppas jag ni fått en fin jul & nyår, jag önskar er en god fortsättning på det nya året. Ett nytt år med nya utmaningar och möjligheter.
Vi startar idag vårterminen 2021 med ordinarie pass & öppettider.
I och med den nya pandemilagen har vi fått ändra om och anpassa schemat och på Träningsbutiken för att vi ska kunna få fortsätta att ha öppet samt för att göra allt vi kan för att fortsätta kunna erbjuda er medlemmar ett varierat utbud av träning under denna svåra tid.
Då vissa pass och träningstider fått ändras har vi fått boka av de som varit bokade på just dessa pass, annars kan vi inte ändra i schemat.
Gå gärna in på schemat och se alla ändringar samt kolla över era bokningar. 
OBS! Torsdagens pass kommer upp inom kort!!

Vi vill att vi allihop hjälps åt att följa de restriktioner som finns för att minska smittspridningen.

  • Från och med idag när du kommer och tränar vill vi att du sätter dina skor på baksidan för att efter din träning gå ut detta håll. In = via entrédörren & Ut = via gymdörren på baksidan. 

  • Receptionen är bemannad måndag, tisdag & torsdagar 13.00-16.30, onsdagar 08.30-12.00, 13.00-16.30 & fredagar 08.30-11.00. Måndag, tisdag & torsdagar jobbar jag hemifrån 08.30-12.00. Utöver de tiderna är här öppet under pass.

  • Tvätta gärna händer innan och efter träning och var noga med att tvätta av de redskap man använt. ECA vatten finns utplacerat lite överallt, skulle det vara slut vänligen säg till oss i personalen. ECA vatten är ett virus- & bakteriedödande medel som är väldigt effektivt. Vi städar endast med ECA vatten vilket betyder att vi dagligen gör rent alla ytor med detta virus- & bakteriedödande städmedel. Medlet är miljövänligt och inget farligt att få på sig, med andra ord kan du även spraya händerna med detta medel för att ta bort alla bakterier. 

  • Vi har ändrat om tiderna i schemat, detta för att kunna tömma lokalerna på de som varit och tränat innan nya kommer och ska träna. Vi vill att ni respekterar detta och önskar man stå och prata efter passet får man göra detta utomhus, så vi gör allt vi kan för att följa de restriktioner som finns. 

  • Nya regler är uppsatta om hur många personer som får vistas i våra olika lokaler samtidigt. Alla lokaler är uppmätta och max antal är satt utifrån hur stora lokalerna är. Dojon max 8 personer. Danslokalen max 8 personer. Gymmet max 5 personer. Receptionen max 8 personer. På hela Träningsbutiken max 40 personer.

  • Bastu hålls fortfarande stängd tillsvidare och max 2st i omklädningsrummen. Vi ser gärna att du duschar och byter om hemma för att hjälpa oss att minska smittspridningen.  

  • Vi erbjuder nu något mer Zoompass. Önskar du gå på ett Zoom pass är det viktigt att du bokar det pass som heter Zoom. Tex Zoom - Stretchyoga. Boka dig gärna i god tid för att tränaren ska hinna skicka ut en inbjudan till dig via mail. Det är tränarens ansvar att skicka ut mail till de som är bokade på ett Zoompass. Har du några frågor kring detta, vänligen vänd dig till den tränare som har Zoompasset. 

  • Vi börjar såhär med alla ändringar, märker vi att vi behöver ändra om, gör vi det. Vi har hela tiden koll på restriktioner och regler, hur passen fungerar och vad vi kan göra bättre eller annorlunda. Just nu är all fokus på att överleva denna pandemi och vi jobbar så hårt vi kan för att kunna få fortsätta ha öppet och erbjuda er medlemmar träning. Vi vet att alla tider kanske inte är som tidigare men detta för att vi ska kunna få ihop ett schema som är anpassat efter den nya pandemilagen.   

Nu hjälps vi åt att hålla dessa restriktioner och regler. 
Jag önskar er en fin start på 2021 och hoppas vi inom en snar framtid kan se en vändning på detta!

Kom ihåg. Håll i, Håll ut & Håll avstånd! 
Ta hand om er! 

Med Varma Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 
JULSCHEMA 2020! ✨
2020-12-18 10:55
Klicka på bilden för att få det större.
God förmiddag Medlemmar! 
Först och främst vill jag tacka er för en fantastisk termin tillsammans!  Precis som för många andra har det varit ett tufft år för oss. Vi är SÅ tacksamma för er alla som valt att fortsätta sin träning hos oss, stöttat och peppat oss, köpt extra träningskort för att bidra med en slant och hjälpt oss att kunna behålla Träningsbutiken.
Många bäckar små, vi har gjort vad vi kunnat för att fortsätta hålla verksamheten flytande i denna tid och jobbar fortfarande hårt för att kunna utveckla och hålla igång vår verksamhet under pandemin.  
Utan er medlemmar, är vi ingenting. Stort tack för allt ert stöd under detta år! 

JULSCHEMA 2020
Här kommer JULSCHEMAT som kommer att gälla från 21/12-10/1. 
Det schema ni ser på bilden här är det schema som kommer gälla under jul & nyår.
Alla pass är nu uppdaterade och ligger nu på vår bokningssida https://www.bokadirekt.se/places/tr%C3%A4ningsbutiken-35317.

När vi ändrar om i schemat kan det hända att vi måste avboka bokningar från vissa pass för att kunna lägga in ett nytt pass osv. Det är ER egen uppgift att kolla vilka pass ni är bokade på samt boka de pass ni önskar gå på. Kom ihåg att avboka om du får förhinder MINST 1 timme innan pass!!

OBS

Det ska vara minst 3st bokade 60 minuter innan pass för att passet ska bli av under julschemat. Det är medlemmens eget ansvar att hålla koll på mail eller telefon. Blir ett pass inställt meddelar respektive tränare detta till de som är bokade samt att passet tas bort från hemsidan. 


ÖPPETTIDER UNDER JUL/NYÅR
Under julschemat kommer vi endast ha öppet under pass.
Vid pass på våning 2 kommer entrédörren vara låst. 
Ni som har en egen nyckel till gymmet kan träna alla dagar från 05.00-01.00! 

Jag själv kommer ta lite ledigt under julschemat. Behöver ni komma i kontakt med mig är det bara att ringa/sms:a eller skicka ett mail till info@soderskogsif.se
Jag kommer checka av mailen då och då under min ledighet och svarar så fort jag har möjlighet. 
Är det något mer akut, vänligen ring/sms:a mg. 

Vi på Träningsbutiken hoppas vi ses på något av våra pass under jul och nyår, men vi vill redan nu passa på att önska er alla en riktigt GOD JUL & GOTT NYTT ÅR! 

Ta hand om varandra och kom ihåg: Håll i, håll ut & håll avstånd! 
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta mig gärna via mail info@soderskogsif.se.

Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 
Terminsavslutning 2020!
2020-12-08 16:19
Hej på er! 
Jag hoppas allt är bra med er.
Först och främst vill jag säga STORT TACK till er medlemmar som vill fortsätta sin träning hos oss på Träningsbutiken / Söderskogs IF. Det har varit ett otroligt tufft år med många utmaningar men vi står fortfarande starkt kvar och gör allt vi kan för att kunna fortsätta med vår träning och verksamhet.
Utan er, medlemmar hade detta aldrig varit möjligt. Tack för ert stöd under detta tuffa år!
Hälsan är det viktigaste vi har och den måste vi ta hand om. 

Nästa vecka (vecka 51) kommer bli den sista veckan med barnträningar samt ordinarie träningstider.
Den 21/12 kommer vi starta med vårt julschema 2020 som kommer gälla 21/12 - 10/1.
Detta schema kommer komma ut via mail samt hemsidan & vår facebook sida inom snar framtid.
Vi planerar på att starta upp all träning och verksamhet igen vecka 2 i 2021. Vi hoppas det blir en vårtermin med många nya, roliga & utmanande träningar tillsammans mer er (förhoppningsvis utan restriktioner och ansträngt läge av Covid-19.)

Tills dess, håll ut & håll avstånd! 
Jag vill passa på att redan nu önska er en riktig fin jul & nyår!

Har ni några frågor eller funderingar, är ni alltid välkomna att kontakta mig via mail på info@soderskogsif.se

Ta hand om er!

Med Vänliga Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken.
Söderskogs IF. 
Fler pass på schemat!
2020-12-02 15:53
Hej på er! 
När de nya restriktionerna kom valde vi att dra ner alla pass till max 7st bokade/pass.
Vi hade både på känn och kunde ana att många pass skulle bli fullbokade. Vi jobbar hela tiden med att se över alla pass, se vad som behöver ändras, förbättras och läggas till nu under denna svåra tid. 
Vi är glada så länge vi får ha öppet och köra på med vår verksamhet enligt det restriktioner och rekommendationer som finns. Vi är så tacksam för er medlemmar som vill fortsätta komma och träna tillsammans med oss! 

Vi har gjort lite ändringar på schemat som vi hoppas ska uppskattas.
Vi har lagt in dubbla pass på följande pass:
Griffin Step, Griffin Barbell, Tabata & Strong Nation.
Ni hittar alltså numera 2st av dessa pass i schemat efter varandra. 
Nu när vi ändrat om får ni gärna gå in och kolla så era bokningar ligger kvar. 
För att lägga till nya pass på en ny tid måste alla bokningar ibland tas bort, det är tyvärr inget vi kan göra annorlunda utan systemet är uppbyggt på detta sätt. Så det är alla medlemmars eget ansvar att gå in och hålla koll på sina bokningar. 

Vi har även börjat med Zoom pass på alla Yoga pass. Med Zoom pass kan du sitta hemma eller där du befinner dig men ändå träna och få följa med på passet. Lyxigt!
Allt du behöver är en dator, mobil eller surfplatta. 
Vi kommer så småningom starta fler Zoom pass. 

TÄNK PÅ
1. Håll koll på dina bokningar. Se vilka pass du är bokad på och avboka vid förhinder minst 1 timme innan start!

2. Du får endast boka 1! pass av dubbelpassen. Ser vi att någon är bokad på båda passen kommer vi avboka den personen från ett av passen. Detta för att så många som möjligt ska få chans att kunna boka sig på passen. 

3. Bokar du ett Zoom pass skickas länken ut till dig i ett mail ca 1-2 timmar innan passet startar.
Dvs boka dig gärna i god tid till passet. 

Till sist vill vi tacka alla er som fortsätter komma hit för att träna hos oss och hjälper oss att bevara Träningsbutiken, tack att ni respekterar oss & varandra genom att hålla avstånd samt att torka och sprita av all utrustning efter varje pass!

Utan er hade detta aldrig varit möjligt - TACK! 

Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken.  

 
Små ändringar på bemannade öppettider, välkomna!
2020-11-25 22:40
Hej allihopa!
På grund av rådande situation med Covid-19 pandemin och nya restriktioner från regeringen har vi beslutat att prova med att jag i receptionen kommer jobba hemifrån några timmar i veckan.
Gäller främst morgon & förmiddagstiderna. 
Måndagar, Tisdagar & Torsdagar kommer vi från och med nu endast ha öppet under pass på morgonen/förmiddagarna på Träningsbutiken. 
Onsdagar & Fredagar kommer jag vara tillgänglig som vanligt i receptionen på morgonen/förmiddagen mellan 08.30-12.00. 

Även om jag inte är på plats på Träningsbutiken kommer jag självklart jobba som vanligt, fast hemifrån. Vilket innebär att ni fortfarande kommer kunna kontakta mig via mail på info@soderskogsif.se samt telefon.
Behöver ni komma i kontakta med mig, bestämma en tid, eller något annat ni önskar fråga är det bara att maila, sms:a eller ringa till mig under våra öppettider så löser vi det.
Vänligen försök respektera öppettiderna vid samtal, då jag använder min privata telefon i jobbet. 

Våra bemannade öppettider är
Måndag - Torsdag 08.30-12.00, 13.00-16.30. OBS! Lunchstängt 12.00-13.00.
Fredagar 08.30-11.00. 

Måndagar, Tisdagar & Torsdagar kl. 08.30-12.00 jobbar jag hemifrån. 
Alla andra tider hittar ni mig på Träningsbutiken. 
Vi provar såhär och så får vi helt enkelt se framöver hur och om det fungerar. 

Vi jobbar hela tiden för att försöka få ihop pass och tider samtidigt som vi löpande följer rekommendationer och restriktioner för att hålla Träningsbutiken öppet under denna pandemi! 

Nu kämpar vi på tillsammans, håll ut & håll avstånd! 

Med Vänliga Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 





Nyheter från vår verksamhet