Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
JULSCHEMA! 21/12-9/1
2015-12-16 10:57
Hej Allihopa! 

Här kommer Julschemat som kommer gälla från 21/12-9/1.
Därefter kommer nästa termins schema köras på som vanligt med en prova-på-vecka vecka 2.
Nästa termins schema kommer komma ut så fort det är färdigt.
Jag kan tyvärr inte lägga ut hela julschemat än på vår hemsida www.traningsbutikendalby.se då detta i så fall kommer bli fel i resten av veckans ordinarie schema. Jag har börjat lägga ut julschemat på måndag, tisdag och onsdag morgon och kommer fortsätta uppdatera det efter dagarnas slut.
Hela Julschemat kommer att finnas tillgängligt på www.traningsbutikendalby.se efter lördagens pass.

Receptionens öppettider under Julschemat kommer vara: Öppet vid pass/Öppet med egen nyckel. 
Träningsbutiken kommer endast vara öppet de tider vi har pass.
Jag kommer att finnas tillgänglig på vår mail under hela jul & nyår, jag ber er att kontakta oss på vår mail och EJ telefon. 
Vår mail är: info@soderskogsif.se

Har ni några frågor eller funderingar, kontakta mig gärna på info@soderskogsif.se

Här nedan kommer hela Julschemat

 

Måndag 21/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

10.00-11.15 Griffin Xtreme/CORE

18.00-19.00 TRX

 

Tisdag 22/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Puls & Styrka Senior

10.15-10.45 DISQ Conditioning

18.00-19.00 Judo Öppet För Alla

18.00-19.00 Griffin Mage-Rumpa-Lår

19.00-20.00 Griffin Xtreme

19.00-20.00 Zumba Fitness

20.00-21.00 Jujutsu Fighting Vuxen

21.00-21.45 DISQ 10 Rounds

 

Onsdag 23/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.15-10.00 Griffin Box

10.00-10.30 DISQ Strenght

 

Torsdag 24/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Griffin CHRISTMAS SPECIAL

 

Fredag 25/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

 

Lördag 26/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Griffin Xtreme

10.00-10.30 Quick Mage-Rumpa-Lår

 

Söndag 27/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

 

Måndag 28/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

10.00-11.15 Griffin Xtreme/CORE

18.00-19.00 TRX


Tisdag 29/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Puls & Styrka Senior

10.15-10.45 DISQ Conditioning

16.00-17.00 Fys & Fall träning

18.00-19.00 Judo/Jujutsu Öppet För Alla

18.00-19.00 Griffin Mage-Rumpa-Lår

19.00-20.00 Griffin Xtreme

20.00-21.00 Jujutsu Fighting Vuxen

21.00-21.45 DISQ 10 Rounds

 

Onsdag 30/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.15-10.00 Griffin Box

10.00-10.30 DISQ Strenght

 

Torsdag 31/12

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Griffin NEW YEAR COMBO

 

Fredag 1/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

 

Lördag 2/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

10.00-11.00 Griffin Xtreme

 

Söndag 3/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

 

Måndag 4/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Zumba Gold

10.00-11.15 Griffin Xtreme/CORE

18.00-19.00 Griffin Box

19.15-20.15 TRX


Tisdag 5/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Puls & Styrka Senior

10.15-10.45 DISQ Conditioning

16.00-17.00 Fys & Fall/Parkour Fys

18.00-19.00 Judo/Jujutsu Öppet För Alla

18.00-19.00 Griffin Mage-Rumpa-Lår

19.00-20.00 Griffin Xtreme

19.00-20.00 Zumba Fitness

20.00-21.00 Jujutsu Fighting Vuxen

21.00-21.45 DISQ 10 Rounds

 

Onsdag 6/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.15-10.00 Griffin Box

10.00-10.45 Föräldrar - Baby

10.00-11.00 TRX Senior

18.00-19.00 Show Kids/Hip-Hop Kids

19.00-20.00 Puls & Styrka

 

Torsdag 7/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 TRX/CORE

18.00-19.00 Jujutsu Kids & Ungdom

18.00-18.30 DISQ Power

18.30-19.00 DISQ Power

19.00-20.00 Zumba Fitness

20.00-21.00 Griffin Xtreme

20.00-21.00 Thaiboxning

 

Fredag 8/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.30-10.00 DISQ Leg/CORE

10.00-11.00 Puls & Styrka Senior

17.00-18.00 TRX Advanced

18.00-19.00 Griffin Mage-Rumpa-Lår

18.00-19.00 Tävlingsträning Judo/Jujutsu

19.00-20.00 Jujutsu Fighting Vuxen


Lördag 9/1

06.00-00.00 Gym med nyckel

09.00-10.00 Griffin Xtreme



Detta schema kommer gälla från och med nästa vecka! 21/12-9/1


Med Bästa Hälsningar,

Sara, Team Träningsbutiken. 

info@soderskogsif.se


Nyhetsarkiv
Body Bike ikväll 19.002019-08-15 16:06
AMRAP ikväll 19.00!2019-07-10 16:27
Sommarschema 2019! 2019-06-05 11:03
Torsdag 30/5 STÄNGT2019-05-29 18:12
AMRAP ikväll 19.00!2019-05-22 12:03
Fixardag 19 Maj!2019-05-06 11:33
Summer Camp 2019!2019-04-18 17:41
Thai Bo Kl. 18.00! 2019-04-18 16:55
Strul med högtalare!2019-04-14 13:30
AMRAP ikväll 19.00! 2019-04-03 11:09
Thai Bo ikväll 18.00!2019-02-28 16:30
Thai Bo ikväll 17.00! 2019-02-24 15:36
Disq ikväll 18.00!2019-02-21 12:48
Info Schema Vecka 8!2019-02-17 12:10
Vasaloppsspinning 3/3! 2019-02-15 10:54
AMRAP Workout! 2019-02-06 17:16
Årsmöte 17/2!2019-02-06 09:47
Årsmöte 17/2 Kl. 15.002019-01-21 09:50
Julschema 2018! 2018-12-19 11:29
Thai Bo ikväll 17.00!2018-09-30 13:08
Höstschema 2018!2018-08-25 18:32
SOMMARSCHEMA 2018! 2018-06-04 21:21
Vill du bli en av oss? 2018-05-03 11:24
Disq blir tabata idag! 2018-04-12 11:34
Parkour på lördag! 2018-04-11 11:36
Summer Camp 2018! 2018-04-04 10:44
Låset fixat! 2018-03-23 21:59
Spin of Hope! 2018-03-09 10:55
Till Familje-parkour!2018-01-31 22:12
Må-Bra Dag 17/2! 2018-01-24 20:49
Årsmöte 18/2!2018-01-17 21:12
JULSCHEMA 2017! 2017-12-18 11:46
2017-11-22 10:34
Tack till er medlemmar! 2017-06-22 22:28
SOMMARSCHEMA 2017! 2017-06-05 20:13
Schema + Bokning!2017-05-17 18:00
FIXARDAG 21/5! 2017-05-09 09:19
Tänk på!2017-05-01 07:31
Medlemsundersökning! 2017-04-25 10:51
SUMMER CAMP 2017!2017-04-11 09:56
SUMMER CAMP 2017! 2017-03-23 09:25
Toughest Träning2017-03-07 17:19
Strong By Zumba! 2017-02-16 10:34
ÅRSMÖTE Söndag 19/2!2017-02-14 09:03
Toughest Träning!2017-02-10 13:02
SPORTLOVSLÄGER! 2017-02-02 11:40
ÅRSMÖTE 19/2! 2017-01-24 10:45
KURSER 2017! 2017-01-17 20:06
Prova-På Vecka!2017-01-16 09:12
JULSCHEMA 2016! 2016-12-19 12:06
VM-SILVER TILL JONAS! 2016-11-29 17:31
JULAVSLUTNING 17/12! 2016-11-15 19:18
2016-11-08 17:41
PARKOUR INSTÄLLD 3/9! 2016-08-30 09:04
HÖSTSCHEMA 2016! 2016-08-19 21:14
SOMMARSCHEMA 2016! 2016-06-07 11:42
SUMMER CAMP 2016!2016-05-10 18:43
SUMMER CAMP 2016! 2016-04-20 17:19
PARKOUREN INSTÄLLD 6/2!2016-02-04 22:53
Årsmöte 13/3! 2016-02-01 10:32
Träningsresa! 2016-01-13 22:14
Gott Nytt År! 2015-12-31 18:01
JULSCHEMA! 21/12-9/12015-12-16 10:57
Avslutning 15/12-20152015-12-11 18:09
Combat Camp Dalby 20162015-11-25 19:04
Tänk på!2015-11-17 09:24
God Kväll!2015-09-30 18:27
Höstens Schema!2015-09-09 11:12
ZUMBA Fitness 2 & 9 Juli2015-06-30 13:29
SOMMAR SCHEMA 2015!2015-06-12 17:25
SOMMAR SCHEMA 2015!2015-06-12 17:24
INFO!2015-06-03 20:51
SÖNDAGENS PASS 10/5!2015-05-07 17:22
STORT LYCKA TILL!2015-05-01 18:27
CAMP DALBY 2015!2015-04-23 16:45
Camp Dalby INFO!2015-04-16 07:03
Camp Dalby 20152015-04-08 08:03