Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Söderskogs IF!
Söderskogs IF 
Är en ideell förening med verksamhet i Dalby, Lunds kommun. Eslöv i Eslövs kommun och Höllviken och Skanör i Vellinge kommun
Vår målsättning är att skapa en mötesplats för alla med bas i träning, välmående och hälsa.
Tillsammans med våra medlemmar, andra föreningar, kommunen, olika organisationer och skolorna vill vi skapa en verksamhet som kompletterar och tillför något till samhället. Vi har aktiviteter för alla från 3 till 100 år.
Vår Förening är en Multisport förening som formas efter medlemmarnas önskemål och förslag,  vi samarbetar med andra föreningar för att kunna erbjuda bästa möjliga träning.
 
Här hittar ni oss
Dalby
Vårt Kansli och vår huvudverksamhet bedriver vi på Träningsbutiken, vårt eget träningscenter på Lundavägen 7, 247 50 Dalby.
Här erbjuder vi: Ett välutrustat Gym, Stort utbud av olika gruppträningspass, Yogapass, Olika former av Zumba, Kamsport: Judo, Sport JU Jutsu, Kyokushin Karate
Eslöv
I Eslöv tränar  vi på Eslövs Kampsportcenter, Bruksgatan 11
Här kan ni träna: Thaiboxning, Boxning, Ju-Jutsu Kai, Judo och Sport Ju Jutsu
Vellinge
I Vellinge kommun tränar vi på Ängdalaskolan, Ängdalavägen 139-20 i Höllviken och Sankt Knuts Gymnastisal, Norrevångsgatan 3 i Skanör
Här har vi Judo träning för barn och ungdomar 5-15 år 

Vår verksamhet bygger på våra kodord

Artighet- Att alltid hälsa och vara hjälpsam och vänlig mot andra människor

Mod- Att vara rättvis och skydda dem som är svagare.

Ärlighet- Att säga vad man tycker utan att såra någon eller ljuga andra människor 

Ära- Att hålla vad man lovar.

Ödmjukhet- Att vara självkritisk och inte skryta.

Respekt- Att vara lyhörd, tålmodig och respektera andra människors tid.

Självkontroll- Att i alla situationer kontrollera sitt uppförande och humör

Vänskap- Att skapa en miljö som motverkar negativt grupptryck och mobbning


VT 2020 erbjuder vi:


Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu, Ju-Jutsu Kai, Karate, Thaiboxning och Boxning
Parkour för barn och ungdomar
Fysträning för barn och ungdomar
Familje Parkour från 3 år
Gym - träna själv fr. 14 år på bemannade öppettider
Gym Introduktion - visning av maskinerna i gymmet
Griffin Xtreme - Cirkelträning
Griffin Mage-Rumpa-Lår
Griffin Barbell
Latin Basic - Dansinspirerat pass
Puls & Styrka
Fitness Boxning
DISQ
Thai Bo - Aerobic pass med slag och spark i luften
Body Bike
Ungdoms Gym
Tabata 
Strong By Zumba
Zumba Fitness
Zumba Gold
Zumba Kids (3-5 år)
Zumba Kids (6-8 år)
Zumba Kids (9-13 år)
Styrke Yoga
Stretch Yoga
Mjuk Yoga
TRX/Core
Senior Gym

Kurser som kan erbjudas på Träningsbutiken VT 2020:
Ashtanga Yoga - Anmälan sker till Marie Törngren. 
Telefonnummer: 0767-641501 (Gäller endast frågor angående yoga!) 
Mail: marie@yogametta.se

Event VT 2020
Toughest Malmö 9/5
Toughest Köpenhamn (September) 

Söderskogs IF är medlem i Svenska Riksidrottsförbundet, KFUM Sverige, Svenska Judoförbundet och Svenska Gymnastikförbundet, Svenska Budo & Kampsportsförbundet

VARMT VÄLKOMNA TILL Söderskogs IF!
INSTÄLLDA PASS PGA STORM
2020-02-17 14:52
Hej Alla!
På grund av stormen har det ställt till med svårigheter för tågen i Sverige.
Jonas har inte kunnat lämna Karlstad som tänkt och därmed ställs Ungdomsgym, Fitness Box och samarbets-träningarna in idag. Receptionen är inte heller bemannad under kvällen.

Tobias håller fortfarande i cykel, det ställs alltså inte in.

Vi beklagar detta såklart och hoppas på överseende!

Bästa hälsningar,
Träningsbutiken
Träning under sportlovet
2020-02-13 20:48
Hej allihopa!

Nästa vecka är det sportlov i Skåneland, 
vilket innebär semester, skidåkning och diverse andra härliga aktiviteter. 
Detta innebär också att många aktiva men också tränare kommer vara borta vilket gör att vissa pass blir inställda eller byts ut vilket gör att schemat ser något annorlunda ut.

Håll därför gärna ett extra öga på schemat, ifall något är ändrat. 
Alla ändringar kommer ni kunna se på vårt schema på http://www.traningsbutikendalby.se

Till alla Judo/Jujutsu Kids, Kul & Ungdomar!
Vi har valt att lägga Judo kids och kul på Torsdagen den 20/2.
Tider för Judo & Jujutsu Kids, Kul & Ungdom Vecka 9:
Tisdag Kl. 19.00-20.00 JudoUngdom
Torsdag Kl. 18.00-19.00 Judo/Jujutsu Kids & Kul.
Torsdag Kl. 19.00-20.00 Jujutsu Ungdom 

Zumbisar och dansare!
Strong by Zumba den 16 samt
Zumba Gold & Zumba Kids kommer vara inställt i vecka 8. 
Ev. även Strong by Zumba den 23, vi försöker fortfarande hitta ersättare, håll utkik!
Passen körs som vanligt igen vecka 9. 

Vill även passa på att påminna er om årets Årsmöte som är den 29/2 kl. 15.00 på Träningsbutiken.

Varmt välkomna! 

Har ni några frågor eller funderingar går det bra att kontakta oss på info@soderskogsif.se!
Vi önskar er en fin helg & hoppas att vi ses i nästa vecka.
Ni som har semester, ha en skön semester och njut av er ledighet! 

Med Vänliga Hälsningar,
Team Träningsbutiken. 
Söderskogs IF:s medlemmar kan nu även träna i Eslöv och Vellinge
2020-02-07 15:04
Från den 1/1 2020 bedriver Söderskogs också träningsverksamhet i Eslöv på Eslövs Kampsportscenter, i Vellinge på Ängdalaskolan i Höllviken samt Sankt Knuts Gymnastikhall i Skanör. Alla Söderskogs medlemmar som har betalt för Gruppträning kan nu träna:
Esllöv: Ju jitsu Kai, Ju Jutsu Fighting, Judo upp till 15 år, Thaiboxning och boxning, för mer information och tider gå in på ESLÖV fliken här på hemsidan.
Vellinge: I Skanör och Höllviken har vi Judoträning från 5-15 år för mer information och tider gå in på Vellinge fliken här på hemsidan
Årets första AMRAP ikväll 19.00!
2020-01-29 09:35
Det är dags! 🔥💯 
👉 Ikväll är det dags för ÅRETS FÖRSTA AMRAP! 💦
AMRAP står för As Many Rounds As Possible. Det är ett tufft pass som passar alla oavsett träningsnivå. Man väljer själv vilket tempo och motstånd man önskar köra och har endast fokus på sig själv och sin egen träning! 

Det är ett riktigt bra pass för att våga utmana sig själv och ta chansen till att förbättra både sin muskeluthållighet och kondition.  

Passet passar perfekt för dig som vill träna mycket styrka, kondition, uthållighet och en effektiv förbränning. 🔥

Välkomna till ett roligt, svettigt, tufft & utmanade pass!

Ställ in ert bästa krigarmode så hoppas jag att vi ses ikväll klockan 19.00! 
OBS! AMRAP passet körs på Puls & Styrka passet.
Önskar ni gå, vänligen boka in er på Puls & Styrka passet ikväll kl. 19-20. 

 ÅRETS FÖRSTA AMRAP
Nuuuu kickar vi igång 2020 på riktigt! 🔥💪

Hjärtligt Välkomna

Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken.
Årsmöte 29/2!
2020-01-28 11:49
Kära Medlemmar!
Lördagen den 29/2 klockan 15.00 bjuder Träningsbutiken, Söderskogs IF in till årsmöte.
Årsmötet kommer hållas på Träningsbutiken och alla är hjärtligt välkomna att delta och lyssna.

Kom gärna med tips, råd och önskemål på om det är något som vi kan göra annorlunda.

Eventuella motioner skickas till lotta.wahlgren01@gmail.com senast 15/2.

Varmt välkomna!

Nyheter från vår verksamhet
Kampsport Dalby, 04/09 11:28 
Kampsport Dalby, 07/05 09:34 
Kampsport Dalby, 24/04 09:37 
Kampsport Dalby, 20/03 10:53 
Kampsport Dalby, 20/03 10:52 
Kampsport Dalby, 20/03 10:47