Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Söderskogs IF!
Söderskogs IF 
Är en ideell förening med verksamhet i Dalby, Eslöv, Höllviken och Skanör.
Vår målsättning är att skapa en mötesplats för alla med bas i träning, välmående och hälsa.
Tillsammans med våra medlemmar, andra föreningar, kommunen, olika organisationer och skolorna vill vi skapa en verksamhet som kompletterar och tillför något till samhället. 
Vi har aktiviteter för alla från 3 till 100 år.
Vår Förening är en Multisport förening som formas efter medlemmarnas önskemål och förslag, 
vi samarbetar med andra föreningar för att kunna erbjuda bästa möjliga träning.
 
Ni hittar oss på: 
Dalby
Reception och vår huvudverksamhet bedriver vi på Träningsbutiken. 
Vårt eget träningscenter på Lundavägen 7, 247 50 Dalby.
Här erbjuder vi: Ett mindre men välutrustat Gym, Stort utbud av olika gruppträningspass inom fitness, Yogapass, Olika former av Zumba, Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu & Kyokushin Karate.

Eslöv
I Eslöv tränar  vi på Eslövs Kampsportcenter, Bruksgatan 11.
Här kan ni träna: Thaiboxning, Boxning, Ju-Jutsu Kai, Judo och Sport Ju Jutsu.
All info om vår klubb i Eslöv hittar ni under fliken "ESLÖV" längst upp till vänster.

Vellinge
I Vellinge kommun tränar vi på Ängdalaskolan, Ängdalavägen 139-20 i Höllviken och Sankt Knuts Gymnastisal, Norrevångsgatan 3 i Skanör.
Här har vi Judo träning för barn och ungdomar 5-15 år 
All info om vår klubb i Vellinge hittar ni under fliken "VELLINGE" längst upp till vänster.

Vår verksamhet bygger på våra kodord

Artighet- Att alltid hälsa och vara hjälpsam och vänlig mot andra människor

Mod- Att vara rättvis och skydda dem som är svagare.

Ärlighet- Att säga vad man tycker utan att såra någon eller ljuga andra människor 

Ära- Att hålla vad man lovar.

Ödmjukhet- Att vara självkritisk och inte skryta.

Respekt- Att vara lyhörd, tålmodig och respektera andra människors tid.

Självkontroll- Att i alla situationer kontrollera sitt uppförande och humör

Vänskap- Att skapa en miljö som motverkar negativt grupptryck och mobbning


HT 2020 erbjuder vi:

Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu, Ju-Jutsu Kai, Karate, Thaiboxning och Boxning
Parkour för barn och ungdomar
Fysträning för barn och ungdomar
Familje Parkour från 3 år
Gym - träna själv fr. 14 år på bemannade öppettider
Gym Introduktion - visning av maskinerna i gymmet
Griffin Xtreme - Cirkelträning
Griffin Mage-Rumpa-Lår
Griffin Barbell - Skivstångspass
Griffin Step - Steppass
Latin Basic - Dansinspirerat pass
Puls & Styrka
Fitness Boxning
DISQ
Thai Bo - Aerobic pass med slag och spark i luften
Body Bike
Ungdoms Gym
Tabata 
Strong By Zumba
Zumba Fitness
Zumba Gold
Zumba Kids (3-5 år)
Zumba Kids (6-8 år)
Zumba Kids (9-13 år)
Styrke Yoga
Stretch Yoga
Mjuk Yoga
TRX/Core
Senior Gym

Kurser som kan erbjudas på Träningsbutiken HT 2020:
Ashtanga Yoga - Anmälan sker till Marie Törngren. 
Telefonnummer: 0767-641501 (Gäller endast frågor angående yoga!) 
Mail: marie@yogametta.se

Söderskogs IF är medlem i Svenska Riksidrottsförbundet, KFUM Sverige, Svenska Judoförbundet och Svenska Gymnastikförbundet, Svenska Budo & Kampsportsförbundet

VARMT VÄLKOMNA TILL Söderskogs IF!
Info om bokningssidan!
2020-09-29 09:49
Hej allihopa! 
Nu har det gått ett tag sedan vi lanserade vår nya bokningssida och startade igång höstterminen.
Vi har hört mycket positivt om den nya sidan vilket gör oss väldigt glada! 
Mailet som gick ut i terminsstarten var lite längre eftersom den innehöll en del viktig info samt steg för steg hur man bokar sig på den nya sidan. Vill du se denna info igen ligger all info om den nya bokningssidan här Info om nya bokningssidan »

Jag tror det är många av er som börjat förstå bokningssidan men jag vill ändå passa på att gå ut med denna info då vi får många frågor kring detta. 

1. Det finns en Boka Direkt app (endast till Apple), denna appen är faktiskt ganska kass!
    Så jag rekommenderar inte att använda appen!

2. Min bästa rekommendation är att gå in direkt på internet i mobilen eller plattan och boka era pass 
    därifrån istället. (På Apple är det oftast ikonen som heter "Safari" på Android är det oftast ikonen
    med en planet eller jordglob som är internet.) När ni är inne på internet skriver ni
    traningsbutiken.bokadirekt.se så får ni upp vår bokningssida direkt. 

3. Jag har nu lagt in länken direkt på denna sidan under fliken "Schema & Passbokning", när ni klickar 
   på denna flik kommer ni automatiskt in på vår bokningssida. 

4. Ni behöver INTE längre registrera er på ipaden på Träningsbutiken. Alla instruktörer tar närvaro på 
   alla pass. Ni som tränar gym behöver heller inte registrera er närvaro i ipaden. Dessa är nerskruvade 
   av den anledning att ni inte längre behöver knappa in er. Ni är givetvis försäkrade via oss ändå om du 
   betalt din medlemsavgift för 2020. 

5. OBS!! Vår gamla bokningssida har vi valt att ta bort därav fungerar inte den längre.
    Den är alltså helt borttagen och det är meningen att den inte längre ska fungera. 
    De enda hemsidor som gäller nu är www.soderskogsif.se (Här hittar ni all info om vår verksamhet) & 
    traningsbutiken.bokadirekt.se (Här sker endast bokning av pass.) 

6. Om du gör ett konto på Boka Direkt slipper du fylla i alla dina uppgifter varje gång du bokar ett pass.
    Då kan du enkelt och smidigt logga in, boka pass & avboka pass utan att behöva kod.
    För att avboka dig från ett pass när du är inloggad klickar du på "Bokningar" längst upp till höger.
    När du klickat in där ser du alla dina bokade pass. Klicka på det pass du önskar avboka och tryck
    sedan på den röda knappen "Avboka tjänsten" för att boka av dig på önskat pass.
 
  7. Rekommenderar alla som tränar på gruppträningspass att ha ett konto. Kontot är helt gratis. 
     Vi på Träningsbutiken kan tyvärr inte hjälpa dig om du glömmer lösenordet då det är du själv som 
     skapar ditt konto. Vi har inte tillgång till några uppgifter om ert konto. 

  8. Kom ihåg att boka er och avboka er vid förhinder. Kom också ihåg att endast boka 1 plats!

Är det något annat om bokningssidan ni undrar över eller funderar på är det bara att kontakta mig på info@soderskogsif.se eller rycka tag i mig när ni ser mig! 
Hoppas vi ses! 

Med Vänliga Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 


Frågeformulär till skolprojekt!
2020-09-17 11:50
Hej allihopa! 
Vi har en student som håller på att skriva ett arbete i skolan om sociala medier och som valt att intervjua och skriva om oss på Träningsbutiken.
Har ni en minut över får ni jätte gärna hjälpa henne med detta arbete genom att svara på ett snabbt frågeformulär hon gjort till sin skoluppgift. 

Hon skulle bli super tacksam för alla svar hon kan få in! 
Önskar er en fin dag! 

Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 
Body Bike Måndag, Torsdag & Söndagar!
2020-09-04 09:47
Ni har väl inte missat våra populära Body Bike pass i veckorna
Vi är äntligen igång med våra ordinarie spinningpass på Måndagar, Torsdagar & Söndagar igen.
Nu på söndag blir det ett intervallpass med 90-talsmusik som passar bra för både nybörjare och för vana body bikare som vill ha en rejäl genomkörare! 

Även denna veckan erbjuder vi gratis prova på, har ni någon kompis, granne eller familjemedlem som också vill vara med? 
Inga problem!

Välkomna in på https://www.bokadirekt.se/places/tr%C3%A4ningsbutiken-35317 för att boka din plats! 






Välkomna till en ny termin! ➡ VIKTIG info, vänligen läs.
2020-08-23 11:44
Hej allihopa! 
Jag vill hälsa er varmt välkomna tillbaka till en ny termin, hösten är snart här och på måndag (imorgon!) kör vi äntligen igång höstterminen med ordinarie schema och öppettider igen. 
I höst har vi satsat på våra klubbar och har en del nyheter vi vill dela med er. 
Jag ber er därför att vänligen läsa igenom all info i detta utskick. 

Först lite info med anledning av Corona.
- Vi kommer fortsätta försöka köra de pass som går att ha utomhus ute. Så länge vädret tillåter oss.
- Vi har fortfarande begränsat antal platser på passen, detta för att kunna hålla avstånd och slippa trängsel på passen. 
- Vi jobbar hårt för att hålla i ordning och hålla det så städat och rent som möjligt i lokalerna. 
- Vi hjälps åt, personal & medlemmar att torka av redskap och utrustning efter träning, detta gäller både gym & gruppträning. 

Vi är tacksamma om ni följer de rekommendationer som finns och stannar hemma om du är sjuk, känner dig hängig eller har symptom.

Inför hösten har vi satsat på våra klubbar!
För er som inte vet tog vi i årsskiftet över våra systerklubbar i Eslöv & Vellinge där vi bedriver träningar för barn, ungdomar & vuxna inom kampsport. Det är såklart mycket mer jobb att sköta tre klubbar istället för en. Men jag tror att med engagerade tränare, fantastiska medlemmar, drivna eldsjälar och ett tydligt ledarskap ska vi tillsammans som ett team kunna driva och utveckla dessa klubbar tillsammans. 
I Eslöv & Vellinge har vi denna termin utökat med våra kampsportspass och hoppas på en härlig hösttermin. 

TRÄNINGSBUTIKEN
På Träningsbutiken som är vår största klubb med bredast utbud har vi såklart också några nyheter att presentera. 
Först & främst vill jag hälsa några nya instruktörer varmt välkomna till Team Träningsbutiken.
Klara, Johan, Åsa & Elina. 
Klara - kommer ansvara för Judo Kids, Kul & Ungdom. Vi tror Klara snabbt blir en favorit hos barnen och kommer sköta judon på ett bra sätt.
Johan & Åsa - kommer turas om att hålla i Body Biken på söndagar. En timmes svettig spinning kan ni se fram emot med dessa två cykelglada! 
Elina - kommer köra Mage-Rumpa-Lår passet framöver och är taggad på att få komma igång och köra tuffa pass med er. OBS! Ny tid på Mage-Rumpa-Lår, Måndagar Kl. 18-19. Startar inom någon vecka.

Tisdagar kl. 18-19 kommer vi starta ett nytt pass som heter Griffin Step. 
Vi kommer köra det under prova på veckorna för att se hur intresset för passet är.
Välkomna att prova på ett nytt pass. 

Vecka 35 & 36 erbjuder vi gratis prova på veckor till alla icke medlemmar som önskar prova på vårt utbud. Prova på veckorna gäller både vårt gym & schemalagda gruppträningspass. 
Varför inte dra med dig den där jobbarkompisen, vännen eller kanske släktingen som önskar komma igång med träningen?! 
Varmt välkomna att prova på!

RECEPTIONSTIDER 
Till hösten kommer vi prova nya öppettider. 
Detta kommer leda till att vi kan fånga upp barn & ungdomar direkt efter skolan för att träna i gymmet.
Vi kommer också kunna lägga in exempelvis fler lunchpass, företagspass och skolsamverkan. 
Med nya öppettider kommer vi också kunna erbjuda längre öppettider och välkomna nya samarbeten.
Receptionstider Hösten 2020
Måndag-Torsdag 08.30-16.30 (Lunchstängt 12-13) 
Fredagar 08.30-11.00 
Efter receptionstiderna är där öppet under pass dvs till ca 20-21 på kvällarna Måndag-Fredag.
Nytt för denna terminen är också att jag har gjort ett formulär på vår hemsida till alla nya som önskar bli medlemmar hos oss, på så sätt kan man smidigt fylla i sina uppgifter och köpa ett träningskort hos oss hemifrån, på mobilen eller på en dator i receptionen på Träningsbutiken. 

NY BOKNINGSSIDA 
Sist men absolut inte minst.. Trumvirvel...
Vill jag presentera vårt nya bokningssystem för er! 
Vi kommer från och med MÅNDAG 24/8 (imorgon) använda oss av vårt nya bokningssystem på boka direkt.
Äntligen! Har vi hittat en sida vi tror fungerar till vår verksamhet. Nu allihopa kan ni slippa krånglet på vår gamla bokningssida och vi hoppas innerligt att den här sidan ska fungera mycket bättre för er.
Detta innebär också att ni inte längre behöver registrera in er på våra ipads, vi kommer montera ner dessa inom kort och det är endast bokning på vår nya hemsida som gäller i framtiden.
På vår nya bokningssida är det endast bokning av pass som är tanken, all info om våra verksamheter hittar ni alltid på vår info sida www.soderskogsif.se

Den nya sidan och systemet är mycket större, mer avancerat och har mycket fler funktioner.
Jag håller fortfarande på att lära mig alla funktioner och finesser och ber om förståelse om det skulle vara några missar eller fel någonstans. 
Jag tror och hoppas jag fått allt rätt, välkomna att titta in vår nya bokningssida!

På nya bokningssidan kan ni se höstens schema samt boka er till de pass ni önskar gå på.
Tänk på att bokning av pass ska ske både för barn, ungdomar & vuxna. 
Vi kommer numera vara hårdare med bokningarna och bokning av varje pass ska göras minst 15 minuter innan pass!

Jag ska förklara så tydligt jag kan hur ni bokar er på pass från och med MÅNDAG 24/8 steg för steg. 

SÅHÄR BOKAR DU ETT PASS
* Scrolla i listan för att hitta den dag & det pass du önskar gå på. 
* Under namnet på passet kan du hitta mer info om träningen så som:
   - Hur länge passet pågår.
   - Hur många platser som finns kvar att boka. 
   - Klickar du på "mer info" kan du även se en liten text om vad det är för pass samt i vilken lokal
     passet hålls i. 
* När du valt önskat pass du vill gå på. Vänligen klicka på den gröna knappen "BOKA"
* Här kommer ett formulär upp som du ska få fylla i. Vänligen fyll i följande: 
    - Namn, Mail, Telefonnummer & Personnummer. 
    - OBS! Tänk på att endast boka 1 plats. Detta ser ni i listan längst upp i formuläret under rubriken
     "Antal". 
* När alla uppgifter är ifyllda klicka vidare på den gröna knappen "SLUTFÖR BOKNING"
* Direkt får du en bokningsbekräftelse till din angivna mail. SPARA detta mail om du behöver avboka passet. 

Har du följt alla steg ovanför är du nu bokad på ditt önskade pass! 
Varmt Välkommen! 

SÅHÄR AVBOKAR DU ETT PASS
* Du måste avboka ditt pass SENAST 1 timme innan pass. Det går inte att avboka sig senare.
* Gå in på din mail och leta upp bokningsbekräftelsen för det pass du önskar avboka. 
* Längre ner i mailet står det "Avbokningsregler". Vänligen följ dessa och använd din avbokningskod. 

Nu är du avbokad från passet och är alltid varmt välkommen att boka ett nytt pass! 

Vill du underlätta din passbokning? 
Det går snabbare att boka och avboka sig med ett gratis inlogg hos Boka Direkt.
För att skapa ett inlogg kan ni klicka in på: https://konto.bokadirekt.se/signup och följa anvisningarna.

Vill du läsa eller spara instruktionerna för hur du bokar ett pass hittar du inlägget här: http://www.soderskogsif.se/sida/?ID=299586
Ni hittar även mer info och vår nya bokningssida här på hemsidan under fliken "Schema & Passbokning".

Jag hoppas att höstterminen ska bjuda på mycket träning, skratt & glädje och framförallt ett bättre bokningssystem till er alla som går på gruppträning! 😄😊
Varmt välkomna till en ny termin på Träningsbutiken, jag hoppas vi ses!

Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 
Söderskogs IF 


Gratis Gå, Springa & Cykel Event Utomhus 27/6!
2020-06-16 09:23
God morgon! 
Vi vill påminna om vårt Gå, Springa & Cykel event lördagen den 27/6.
Loppet är gratis och är för alla, medlem som icke medlem. 
Du väljer själv om du vill gå eller springa 2 eller 5 km eller om du vill cykla 5 km. 
Vi kör tillsammans en kort uppvärmning och startar sedan de olika gå/spring & cykel rundorna. 
När ni kommer i mål på Träningsbutiken bjuder vi på kaffe, saft & fralla till alla som deltagit.
Det finns även ballonger till barnen, tävlingar och mycket mer skoj. 
Eventet från start till slut körs utomhus! 

Målet med eventet är att ha en rolig dag tillsammans, det behövs nu när det är ett så tråkigt läge runt om i världen. Vi vill med denna dag sprida glädje, hopp och energi bland våra medmänniskor! 

För att vi ska kunna planera dagen på bästa sätt och för att vi inte ska bli för många (enligt rekommendationer från folkhälsomyndigheterna) behöver vi er anmälan via mail senast 20/6. 

Önskar ni vara med och sprida glädje den 27/6? 
Varmt välkommen med ditt mail till info@soderskogsif.se

Nyheter från vår verksamhet