Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Söderskogs IF!
Söderskogs IF 
Är en ideell förening med verksamhet i Dalby, Eslöv, Höllviken och Skanör.
Vår målsättning är att skapa en mötesplats för alla med bas i träning, välmående och hälsa.
Tillsammans med våra medlemmar, andra föreningar, kommunen, olika organisationer och skolorna vill vi skapa en verksamhet som kompletterar och tillför något till samhället. 
Vi har aktiviteter för alla från 3 till 100 år.

Vår Förening är en Multisport förening som formas efter medlemmarnas önskemål och förslag, 
vi samarbetar med andra föreningar för att kunna erbjuda bästa möjliga träning.
 
Ni hittar oss på: 
Dalby
Vårt kansli och vår huvudverksamhet bedriver vi på Träningsbutiken. 
Vårt eget träningscenter på Lundavägen 7, 247 50 Dalby.
Här erbjuder vi: Ett mindre men välutrustat Gym, Stort utbud av olika gruppträningspass inom fitness, Yogapass, Olika former av Zumba, Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu & Kyokushin Karate.

Eslöv
I Eslöv tränar  vi på Eslövs Kampsportcenter, Bruksgatan 11
Här kan ni träna: Thaiboxning, Boxning, Ju-Jutsu Kai, Judo och Sport Ju Jutsu.

Vellinge
I Vellinge kommun tränar vi på Ängdalaskolan, Ängdalavägen 139-20 i Höllviken och Sankt Knuts Gymnastisal, Norrevångsgatan 3 i Skanör
Här har vi Judo träning för barn och ungdomar 5-15 år 

Vår verksamhet bygger på våra kodord

Artighet- Att alltid hälsa och vara hjälpsam och vänlig mot andra människor

Mod- Att vara rättvis och skydda dem som är svagare.

Ärlighet- Att säga vad man tycker utan att såra någon eller ljuga andra människor 

Ära- Att hålla vad man lovar.

Ödmjukhet- Att vara självkritisk och inte skryta.

Respekt- Att vara lyhörd, tålmodig och respektera andra människors tid.

Självkontroll- Att i alla situationer kontrollera sitt uppförande och humör

Vänskap- Att skapa en miljö som motverkar negativt grupptryck och mobbning


VT 2020 erbjuder vi:

Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu, Ju-Jutsu Kai, Karate, Thaiboxning och Boxning
Parkour för barn och ungdomar
Fysträning för barn och ungdomar
Familje Parkour från 3 år
Gym - träna själv fr. 14 år på bemannade öppettider
Gym Introduktion - visning av maskinerna i gymmet
Griffin Xtreme - Cirkelträning
Griffin Mage-Rumpa-Lår
Griffin Barbell
Latin Basic - Dansinspirerat pass
Puls & Styrka
Fitness Boxning
DISQ
Thai Bo - Aerobic pass med slag och spark i luften
Body Bike
Ungdoms Gym
Tabata 
Strong By Zumba
Zumba Fitness
Zumba Gold
Zumba Kids (3-5 år)
Zumba Kids (6-8 år)
Zumba Kids (9-13 år)
Styrke Yoga
Stretch Yoga
Mjuk Yoga
TRX/Core
Senior Gym

Kurser som kan erbjudas på Träningsbutiken VT 2020:
Ashtanga Yoga - Anmälan sker till Marie Törngren. 
Telefonnummer: 0767-641501 (Gäller endast frågor angående yoga!) 
Mail: marie@yogametta.se

Event VT 2020
Toughest Malmö 11/5
Toughest Köpenhamn 

Söderskogs IF är medlem i Svenska Riksidrottsförbundet, KFUM Sverige, Svenska Judoförbundet och Svenska Gymnastikförbundet, Svenska Budo & Kampsportsförbundet

VARMT VÄLKOMNA TILL Söderskogs IF!
Gratis Gå, Springa & Cykel Event Utomhus 27/6!
2020-06-16 09:23
God morgon! 
Vi vill påminna om vårt Gå, Springa & Cykel event lördagen den 27/6.
Loppet är gratis och är för alla, medlem som icke medlem. 
Du väljer själv om du vill gå eller springa 2 eller 5 km eller om du vill cykla 5 km. 
Vi kör tillsammans en kort uppvärmning och startar sedan de olika gå/spring & cykel rundorna. 
När ni kommer i mål på Träningsbutiken bjuder vi på kaffe, saft & fralla till alla som deltagit.
Det finns även ballonger till barnen, tävlingar och mycket mer skoj. 
Eventet från start till slut körs utomhus! 

Målet med eventet är att ha en rolig dag tillsammans, det behövs nu när det är ett så tråkigt läge runt om i världen. Vi vill med denna dag sprida glädje, hopp och energi bland våra medmänniskor! 

För att vi ska kunna planera dagen på bästa sätt och för att vi inte ska bli för många (enligt rekommendationer från folkhälsomyndigheterna) behöver vi er anmälan via mail senast 20/6. 

Önskar ni vara med och sprida glädje den 27/6? 
Varmt välkommen med ditt mail till info@soderskogsif.se

Måndag, ny vecka och vi är igång med sommarschema! Välkomna
2020-06-08 12:51
Hej allihopa! 
Vi vill påminna er om att vi idag startar med sommarschemat som mailades ut i förra veckan.
All info och hela sommarens schema hittar ni i det tidigare mailet eller här på vår info sida. 
Vi vill påminna er om: 

* Minst 4 st bokade 90 minuter innan pass, för att det ska bli pass.
Detta gäller för alla pass, även barnpassen! 

* Vi förbehåller oss rätten att ställa in pass vid mindre än 4 bokade, 90 minuter innan pass. 

* Du som medlem har eget ansvar för att gå in och kolla om det blir pass eller ej under sommarschemat. 

* Jätte viktigt att man bokar sig på de pass man önskar gå på, samt avbokar sig i god tid vid förhinder. Detta gäller även för barnpassen.
Är du osäker om om du är bokad på ett pass, vänligen gå in på "mina sidor" på www.traningsbutikendalby.se och klicka dig vidare till "mina bokningar", här ser du alla de pass du bokat in dig på, oavsett om du fått bekräftelse mail eller ej. 

* Glöm inte checka in er på någon av våra ipads innan träning!

Öppettider Vecka 24-34
Vi har endast öppet under pass på våning 1.
Vi kommer köra så många pass som möjligt utomhus så länge vädret tillåter, så vi rekommenderar att alltid ha ett par skor och kläder efter väder med. 
Blir det träning utomhus samlas vi alltid på Träningsbutiken förutom Griffin Xtreme passet på söndagarna där samling sker i Björkens Dal i Torna Hällestad. 

Vi hoppas vi ses i sommar men vill ändå passa på att önska er alla en riktigt trevlig sommar! 
Har ni några frågor eller funderingar, kan ni alltid nå oss via mail info@soderskogsif.se!

Med Vänliga Hälsningar,
Team Träningsbutiken. 
Sista AMRAP passet IKVÄLL 19.00!
2020-06-03 09:31
Tjabba Tjena Hallå! 
Ikväll blir det som lovat ett sista AMRAP pass innan detta pass tar uppehåll över sommaren.
Ett annorlunda pass där DU har chans att utmana dig själv! 

AMRAP står för As Many Rounds As Possible.
Det är ett tufft pass som passar alla oavsett träningsnivå.
Man väljer själv vilket tempo och motstånd man önskar köra och har endast fokus på sig själv och sin egen träning. 

Passet passar perfekt för dig som vill träna mycket styrka, kondition, uthållighet och önskar en hög och effektiv förbränning. 🔥
Efter ett AMRAP pass kan man med gott samvete gå hem, duscha, käka, ta det lugnt och veta att kroppen jobbar på långt efter ett avslutat pass.
En riktigt härlig känsla att ha i kroppen efter ett grymt pass!

Man ångrar aldrig en träning... & definitivt aldrig ett AMRAP pass! 
Antalet platser är begränsade (endast 12 platser!) och det är bokning via hemsidan som gäller. 
Passet körs på ordinarie Puls & Styrka ikväll 19.00-20.00

Välkomna till ett roligt, svettigt, tufft & utmanade pass!
Varför inte ta chansen att prova något nytt? Vi håller avstånd från varandra och gör vårt bästa! 
Med rätt vilja kommer man långt, ställ in ditt bästa krigarmode så hoppas jag att vi ses ikväll kl.19.00!

Nuuuu kööör vi!
🔥💪

Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken.
Nyheter från vår verksamhet