Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Söderskogs IF!
Söderskogs IF 
Är en ideell förening med verksamhet i Dalby, Eslöv, Höllviken och Skanör.
Vår målsättning är att skapa en mötesplats för alla med bas i träning, välmående och hälsa.
Tillsammans med våra medlemmar, andra föreningar, kommunen, olika organisationer och skolorna vill vi skapa en verksamhet som kompletterar och tillför något till samhället. 
Vi har aktiviteter för alla från 3 till 100 år.
Vår Förening är en Multisport förening som formas efter medlemmarnas önskemål och förslag, 
vi samarbetar med andra föreningar för att kunna erbjuda bästa möjliga träning.
 
Ni hittar oss på: 
Dalby
Reception och vår huvudverksamhet bedriver vi på Träningsbutiken. 
Vårt eget träningscenter på Lundavägen 7, 247 50 Dalby.
Här erbjuder vi: Ett mindre men välutrustat Gym, Stort utbud av olika gruppträningspass inom fitness, Yogapass, Olika former av Zumba, Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu & Kyokushin Karate.

Eslöv
I Eslöv tränar  vi på Eslövs Kampsportcenter, Bruksgatan 11.
Här kan ni träna: Thaiboxning, Boxning, Ju-Jutsu Kai, Judo och Sport Ju Jutsu.
All info om vår klubb i Eslöv hittar ni under fliken "ESLÖV" längst upp till vänster.

Vellinge
I Vellinge kommun tränar vi på Ängdalaskolan, Ängdalavägen 139-20 i Höllviken och Sankt Knuts Gymnastisal, Norrevångsgatan 3 i Skanör.
Här har vi Judo träning för barn och ungdomar 5-15 år 
All info om vår klubb i Vellinge hittar ni under fliken "VELLINGE" längst upp till vänster.

Vår verksamhet bygger på våra kodord

Artighet- Att alltid hälsa och vara hjälpsam och vänlig mot andra människor

Mod- Att vara rättvis och skydda dem som är svagare.

Ärlighet- Att säga vad man tycker utan att såra någon eller ljuga andra människor 

Ära- Att hålla vad man lovar.

Ödmjukhet- Att vara självkritisk och inte skryta.

Respekt- Att vara lyhörd, tålmodig och respektera andra människors tid.

Självkontroll- Att i alla situationer kontrollera sitt uppförande och humör

Vänskap- Att skapa en miljö som motverkar negativt grupptryck och mobbning


HT 2020 erbjuder vi:

Kampsport: Judo, Sport Ju Jutsu, Ju-Jutsu Kai, Karate, Thaiboxning och Boxning
Parkour för barn och ungdomar
Fysträning för barn och ungdomar
Familje Parkour från 3 år
Gym - träna själv fr. 14 år på bemannade öppettider
Gym Introduktion - visning av maskinerna i gymmet
Griffin Xtreme - Cirkelträning
Griffin Mage-Rumpa-Lår
Griffin Barbell - Skivstångspass
Griffin Step - Steppass
Latin Basic - Dansinspirerat pass
Puls & Styrka
Fitness Boxning
DISQ
Thai Bo - Aerobic pass med slag och spark i luften
Body Bike
Ungdoms Gym
Tabata 
Strong By Zumba
Zumba Fitness
Zumba Gold
Zumba Kids (3-5 år)
Zumba Kids (6-8 år)
Zumba Kids (9-13 år)
Styrke Yoga
Stretch Yoga
Mjuk Yoga
TRX/Core
Senior Gym

Kurser som kan erbjudas på Träningsbutiken HT 2020:
Ashtanga Yoga - Anmälan sker till Marie Törngren. 
Telefonnummer: 0767-641501 (Gäller endast frågor angående yoga!) 
Mail: marie@yogametta.se

Söderskogs IF är medlem i Svenska Riksidrottsförbundet, KFUM Sverige, Svenska Judoförbundet och Svenska Gymnastikförbundet, Svenska Budo & Kampsportsförbundet

VARMT VÄLKOMNA TILL Söderskogs IF!
Små ändringar på bemannade öppettider, välkomna!
2020-11-25 22:40
Hej allihopa!
På grund av rådande situation med Covid-19 pandemin och nya restriktioner från regeringen har vi beslutat att prova med att jag i receptionen kommer jobba hemifrån några timmar i veckan.
Gäller främst morgon & förmiddagstiderna. 
Måndagar, Tisdagar & Torsdagar kommer vi från och med nu endast ha öppet under pass på morgonen/förmiddagarna på Träningsbutiken. 
Onsdagar & Fredagar kommer jag vara tillgänglig som vanligt i receptionen på morgonen/förmiddagen mellan 08.30-12.00. 

Även om jag inte är på plats på Träningsbutiken kommer jag självklart jobba som vanligt, fast hemifrån. Vilket innebär att ni fortfarande kommer kunna kontakta mig via mail på info@soderskogsif.se samt telefon.
Behöver ni komma i kontakta med mig, bestämma en tid, eller något annat ni önskar fråga är det bara att maila, sms:a eller ringa till mig under våra öppettider så löser vi det.
Vänligen försök respektera öppettiderna vid samtal, då jag använder min privata telefon i jobbet. 

Våra bemannade öppettider är
Måndag - Torsdag 08.30-12.00, 13.00-16.30. OBS! Lunchstängt 12.00-13.00.
Fredagar 08.30-11.00. 

Måndagar, Tisdagar & Torsdagar kl. 08.30-12.00 jobbar jag hemifrån. 
Alla andra tider hittar ni mig på Träningsbutiken. 
Vi provar såhär och så får vi helt enkelt se framöver hur och om det fungerar. 

Vi jobbar hela tiden för att försöka få ihop pass och tider samtidigt som vi löpande följer rekommendationer och restriktioner för att hålla Träningsbutiken öppet under denna pandemi! 

Nu kämpar vi på tillsammans, håll ut & håll avstånd! 

Med Vänliga Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken. 





Information om öppethållande av Träningsbutiken med anledning av ökad Covid-19 smittspridning.
2020-11-17 15:52

Information om verksamhetens öppethållande med anledningen av nya restriktioner för

Corona (Covid-19) smittspridning.

Regeringens rekommendationer kommer att följas.

Vi följer ändringar i rekommendationer löpande.


Vi fortsätter med minskat antal på alla pass. Vi har just nu dragit ner till 7 platser/pass.

Därför är det jätte viktigt att ALLA bokar sig på de pass man önskar träna på samt avbokar sig vid förhinder. Krav på bokning av pass gäller även ALLA barnpass. 

Griffin Xtreme, Griffin Barbell, Griffin Step & Tabata ändras i nästa vecka till 7 bokade/pass.

Tänk på!  Håll koll på dina bokade pass så du vet vilka pass du bokat och avboka vid förhinder. Det är du som medlem som får gå in och hålla koll på dina bokningar nu när vi sänkt antalet deltagare till 7 platser/pass. 


Märker vi att många pass är fullbokade gör vi allt vi kan för att sätta in extra pass.

Vi håller på att utveckla så att vi kan erbjuda vissa av våra pass via Zoom, vilket innebär att du som är medlem och har ett giltigt gruppträningskort kan vara med på passen hemifrån. 

Zoompassen kommer finnas inom kort att kunna boka via bokningssidan.

Vill du vara med på ett pass via en länk ska du boka in dig på de passen som heter "Zoom".

Gäller i första hand yoga passen. Allt du behöver är en dator, surfplatta eller telefon.


Träning sker på egen risk och enligt våra rekommendationer om att köra med samma person (gäller kampsport), vara noga med hygien, tvätta sin judo/jujutsu gi och träningskläder efter varje träning & har man minsta symptom på Covid-19 (se https://www.1177.se/Skane/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/inflammation-och-infektion-ilungor-och-luftror/om-covid-19--coronavirus/covid-19-coronavirus/#section-99029) stannar man utan tvekan hemma tills man är symptomfri.


Barn & vuxen grupper i Dalby fortsätter tillsvidare sin träning med ovanstående rekommendationer och självklart är det upp till varje person själv att välja om man vill träna eller ej under denna pandemin.


Vi försätter med att inga dräkter lånas ut till judo & jujutsu grupperna, detta på grund av att bakterierna kan sitta kvar i kläderna i ca 6 timmar. Dräkter finns att köpas mot beställning.

Ta gärna med egen matta & filt till Yoga passen och egen handduk till Xtreme passen.


Bastun stängs av för användning tillsvidare och i omklädningsrum får max 2 personer vara åt gången.

För att minska smittspridningen rekommenderar vi att du byter om och duschar hemma.


Vi uppmanar om att alla med minsta symptom på luftvägsinfektion t.ex. halsont, snuva, hosta, andningssvårigheter stannar hemma. 

Har du tagit ett Coronatest ber vi dig att stanna hemma tills du fått ditt svar. Det är INTE okej att komma till träning efter ett taget Coronatest utan provsvar eller vid positivt test mot Covid-19 samt vid symptom. Tränare förbehåller sig rätten att skicka hem tränande och medföljande personer som inte följer dessa regler. 


Vi vill påminna er om att det är extra noga just nu att tvätta era händer noggrant innan och efter pass. 

Vi fyller regelbundet på med ECA vatten (ett miljövänligt bakterie och virusdödande medel) till att torka av maskiner och utrustning efter användande.

Vi vill även påminna om att vi tidigare gjort en cleancoatning i huset vilket innebär att på alla ytor i huset ligger en hinna, när bakterierna och/eller virus når hinnan dödas dessa direkt.

Med andra ord är vi en av de första i Sverige med ett skydd mot bakterier & virus i alla våra lokaler samt i alla våra sprayflaskor. 


Hjälp oss att kunna hålla Träningsbutiken öppen i den mån vi kan under denna svåra tid.
Tänk på restriktionerna, håll avstånd, hjälps åt att torka av maskiner och redskap och undvik trängsel i receptionen och träningslokaler.


Sist av allt. 

Visa respekt mot varandra, håll avstånd & följ rekommendationer! 


Med Vänliga Hälsningar, 

Team Träningsbutiken

Söderskogs IF 

Information med anledning av ökad Corona (Covid-19) smitta.
2020-11-02 19:02

Plan för verksamhetens öppethållande med anledningen av nya restriktioner för

Corona (Covid-19) smittspridning.

Folkhälsomyndighetens rekommendationer kommer att följas.

Vi följer ändringar i rekommendationer löpande.


Vi fortsätter med minskat antal på alla pass. Därför är det jätte viktigt att ALLA bokar sig på de pass man önskar träna på samt avbokar sig vid förhinder. Krav på bokning av pass gäller även ALLA barnpass. 

Träning sker på egen risk och enligt våra rekommendationer om att köra med samma person (gäller kampsport), vara noga med hygien, tvätta sin judo/jujutsu gi efter varje träning & har man minsta symptom på Covid-19 (se https://www.1177.se/Skane/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/inflammation-och-infektion-ilungor-och-luftror/om-covid-19--coronavirus/covid-19-coronavirus/#section-99029) stannar man utan tvekan hemma tills man är symptomfri.


Barn & vuxen grupper i Dalby fortsätter tillsvidare sin träning med ovanstående rekommendationer och självklart är det upp till varje person själv att välja om man vill träna eller ej under denna pandemin.


Inga dräkter lånas ut till judo & jujutsu grupperna, detta på grund av att bakterierna kan sitta kvar i kläderna i ca 6 timmar. Dräkter finns att köpas mot beställning.

Ta gärna med egen matta & filt till Yoga passen. 


Vi uppmanar om att alla med minsta symptom på luftvägsinfektion t.ex. halsont, snuva, hosta, andningssvårigheter stannar hemma. 

Har du tagit ett Coronatest ber vi dig att stanna hemma tills du fått ditt svar. Det är INTE okej att komma till träning efter ett taget Coronatest utan provsvar eller vid positivt test mot Covid-19 samt vid symptom. Tränare förbehåller sig rätten att skicka hem tränande och medföljande personer som inte följer dessa regler. 


Vi vill påminna er om att det är extra noga just nu att tvätta era händer noggrant innan och efter pass. 

Vi fyller regelbundet på med ECA vatten (ett miljövänligt bakterie och virusdödande medel) till att torka av maskiner och utrustning efter användande.

Vi vill även påminna om att vi tidigare gjort en cleancoatning i huset vilket innebär att på alla ytor i huset ligger en hinna, när bakterierna och/eller virus når hinnan dödas dessa direkt.

Med andra ord är vi en av de första i Sverige med ett skydd mot bakterier & virus i alla våra lokaler samt i alla våra sprayflaskor. 


Sist av allt. 

Visa respekt mot varandra, håll avstånd & följ rekommendationer! 


Med Vänliga Hälsningar, 

Team Träningsbutiken

Söderskogs IF 

Angående bokning av pass! NU 2st Griffin Barbell på Schemat. Välkomna!
2020-10-19 09:27
God Morgon
Angående gruppträning & passbokning!

Pga Corona valde vi att dra ner antalet platser på passen för att på ett säkert sätt kunna hålla igång träningen på Träningsbutiken. Med minskat antal platser på passen har detta lett till att vi nu i några veckor haft många fullbokade pass. Vilket är väldigt kul förstås!
Vi vill såklart att alla ska kunna vara med och träna och känna att det ska vara lätt att boka sig på pass.

Vi vill påminna er om att vi i dagsläget har 3! st Griffin Xtreme pass. Tisdagar, Lördagar & Söndagar.
Tabata finns 2! ggr i veckan, På onsdagar vid lunch (perfekt för er som kanske pluggar, jobbar hemifrån eller i närheten) och på fredagar. 
Från och med denna veckan kommer vi köra 2! st Griffin Barbell pass. Det kommer från och med idag finnas 2 st pass på ca 45 minuter. 
Vi kommer korta ner Thai Bo med 15 minuter för att kunna få plats med 2 st Griffin Barbell pass.

OBS!! Ni som redan är bokade på Thai Bo & Griffin Barbell kommer få behålla sina platser.
Ni som varit bokade på Barbell passet kommer få en plats på första passet kl. 18.45-19.30. 

12!! LEDIGA platser till Griffin Barbell finns nu att boka på bokningssidan! 

 Detta gör det möjligt för oss att kunna ta emot dubbelt så många som kan köra ett skivstångspass. OBS! för att så många som möjligt ska kunna ha chansen att boka sig får man endast boka ett pass Griffin Barbell på torsdagar. Ser vi att det är någon som dubbel bokat sig förbehåller vi oss rätten att boka av er från ett av passen. 

Vi vill även påminna er alla om att ha koll på era bokningar.
Boka er vid pass och AVBOKA er vid förhinder!

Vi börjar såhär och hoppas att detta kan lätta upp lite för att kunna boka sig.
Har ni några frågor eller funderingar är ni välkomna att kontakta mig via mail info@soderskogsif.se.

Välkomna! 
/Sara, Team Träningsbutiken.

Nyheter från vår verksamhet