Därefter kommer nästa termins schema köras på som vanligt med en prova-på-vecka vecka 2.
Nästa termins schema kommer komma ut så fort det är färdigt.
Måndag 21/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
10.00-11.15
Griffin Xtreme/CORE
18.00-19.00 TRX
Tisdag 22/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00 Puls
& Styrka Senior
10.15-10.45 DISQ Conditioning
18.00-19.00 Judo
Öppet För Alla
18.00-19.00 Griffin Mage-Rumpa-Lår
19.00-20.00 Griffin Xtreme
19.00-20.00 Zumba Fitness
20.00-21.00
Jujutsu Fighting Vuxen
21.00-21.45 DISQ
10 Rounds
Onsdag 23/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.15-10.00
Griffin Box
10.00-10.30 DISQ
Strenght
Torsdag 24/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00
Griffin CHRISTMAS SPECIAL
Fredag 25/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
Lördag 26/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00
Griffin Xtreme
10.00-10.30
Quick Mage-Rumpa-Lår
Söndag 27/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
Måndag 28/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
10.00-11.15 Griffin Xtreme/CORE
18.00-19.00 TRX
Tisdag 29/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00 Puls
& Styrka Senior
10.15-10.45 DISQ Conditioning
16.00-17.00 Fys
& Fall träning
18.00-19.00
Judo/Jujutsu Öppet För Alla
18.00-19.00 Griffin Mage-Rumpa-Lår
19.00-20.00 Griffin Xtreme
20.00-21.00 Jujutsu Fighting Vuxen
21.00-21.45 DISQ 10 Rounds
Onsdag 30/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.15-10.00
Griffin Box
10.00-10.30 DISQ
Strenght
Torsdag 31/12
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00
Griffin NEW YEAR COMBO
Fredag 1/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
Lördag 2/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
10.00-11.00
Griffin Xtreme
Söndag 3/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
Måndag 4/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00 Zumba Gold
10.00-11.15 Griffin Xtreme/CORE
18.00-19.00 Griffin Box
19.15-20.15 TRX
Tisdag 5/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00 Puls
& Styrka Senior
10.15-10.45 DISQ Conditioning
16.00-17.00 Fys
& Fall/Parkour Fys
18.00-19.00
Judo/Jujutsu Öppet För Alla
18.00-19.00
Griffin Mage-Rumpa-Lår
19.00-20.00 Griffin Xtreme
19.00-20.00 Zumba Fitness
20.00-21.00 Jujutsu Fighting Vuxen
21.00-21.45 DISQ
10 Rounds
Onsdag 6/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.15-10.00
Griffin Box
10.00-10.45 Föräldrar
- Baby
10.00-11.00 TRX
Senior
18.00-19.00 Show
Kids/Hip-Hop Kids
19.00-20.00 Puls
& Styrka
Torsdag 7/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00 TRX/CORE
18.00-19.00 Jujutsu Kids & Ungdom
18.00-18.30 DISQ Power
18.30-19.00 DISQ Power
19.00-20.00 Zumba Fitness
20.00-21.00 Griffin Xtreme
20.00-21.00
Thaiboxning
Fredag 8/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.30-10.00 DISQ
Leg/CORE
10.00-11.00 Puls
& Styrka Senior
17.00-18.00 TRX
Advanced
18.00-19.00
Griffin Mage-Rumpa-Lår
18.00-19.00
Tävlingsträning Judo/Jujutsu
19.00-20.00
Jujutsu Fighting Vuxen
Lördag 9/1
06.00-00.00 Gym
med nyckel
09.00-10.00
Griffin Xtreme
Detta schema kommer gälla från och med nästa vecka! 21/12-9/1
Med Bästa Hälsningar,
Sara, Team Träningsbutiken.
info@soderskogsif.se